Qui je suis

Je suis Pauline, professeure de yoga formée à l’EFYO d’Angers. J’enseigne le Hatha Yoga, une pratique accessible à tous qui harmonise le corps et l’esprit par des postures, le souffle et la présence.

Le mot "hatha" symbolise la rencontre du soleil et de la lune, des énergies qui s’unissent et s’harmonisent – un élan que nous cultivons dans la pratique, en reliant le corps, le souffle et la conscience.

Vous trouverez dans les cours un espace de bienveillance, libre de toute attente ou compétition. C'est un temps de patience et d’intériorité, où l’on écoute le corps et le souffle pour apaiser le mental et cultiver la présence à Soi. J’invite chacun à prendre ce temps, dans le respect et la simplicité, et à laisser émerger l’harmonie intérieure.